Seguridad y confianza
Aprender a rodar en grupo y aumentar progresivamente distancia y desnivel.
- Ritmos accesibles
- Recorridos adaptados
- Reagrupamientos
- Nadie se queda solo
Sanus Cycling · Temporada 2026/27
Pedalea. Mejora. Comparte el camino.
Entrenamiento, grupeta y experiencias con una salida oficial cada sábado.
Sábados con entrenador3 niveles2 rutómetros
Los sábados
Tres niveles, un mismo equipo.
El entrenador se turnará entre los tres grupos a lo largo de las salidas para conocer la evolución de todos y ajustar el trabajo.
Ritmo y resistencia
Para ciclistas con experiencia que quieren ganar confianza en rutas más largas.
- Más distancia
- Progresión de desnivel
- Técnica de grupeta
- Objetivos compartidos
Fondo y exigencia
Mayor desnivel, preparación de marchas y retos de fondo.
- Trabajo específico
- Marchas objetivo
- Gestión del esfuerzo
- Rutas exigentes
PARA QUE SIEMPRE HAYA COMPAÑEROS
Necesitamos una grupeta numerosa.
Si tienes amigos interesados, comparte esta página y ayúdanos a hacer crecer los tres niveles.
GRUPETA SANUS
El reto importa. Con quién lo compartes, también.
Queremos que cada ciclista encuentre compañeros de su nivel y una grupeta con la que sumar kilómetros, viajes y recuerdos.
Planificación
Tu ruta, tu nivel y lo que viene después.
Ya puedes consultar el primer bloque completo de la temporada. Cada nivel tiene su propio recorrido, punto de salida, horario y progresión.
Seguridad y confianza
Progresión hasta salidas próximas a 85 km, siempre con recorrido independiente de avanzado.
Ver rutómetro →Ritmo y resistencia
Fondo, puertos accesibles y progresión hasta aproximadamente 110 km.
Ver rutómetro →Fondo y desnivel
Encadenamiento de puertos y preparación para marchas y retos largos.
Ver rutómetro →Primer bloque publicado
Construcción de grupo, progresión por niveles y eventos especiales.
Segundo bloque
Preparación de marchas, stage de primavera y viaje ciclista de verano.
Cada salida incluirá
Track y recorridoKilómetros y desnivelNivel recomendadoRitmo orientativoDuración estimadaPunto y horaMaterial necesarioResponsable y avisos
En septiembre prepararemos el calendario de marchas cicloturistas según los intereses del grupo.
Entrenar con criterio
Seguridad, técnica y cultura de grupeta.
Briefing previoGrupos y ritmos clarosReagrupamientos definidosTrack compartidoNormas de circulaciónMaterial y nutriciónAlternativas por nivelCierre conjunto cuando sea posible
La iniciación tendrá recorridos adecuados y nadie debería dejar de venir por miedo a quedarse solo.
Habrá semanas de fondo, desnivel, técnica, ritmo y preparación específica.
El entrenador alternará su presencia para acompañar a los tres niveles.
Más allá de pedalear
Talleres, equipación y experiencias.
Mecánica fácil
Averías habituales y autonomía básica.
Nutrición
Cómo comer y beber antes, durante y después.
Fuerza
Pedalear mejor, prevenir molestias y mantener continuidad.
EQUIPACIÓN OFICIAL GSPORT
Cuando salimos juntos, se tiene que notar.
Mismo modelo, con parte bonificada por el club. Se llevará los sábados y será imprescindible en eventos especiales. Quien no la tenga podrá solicitarla al inscribirse: 45 €.
Agenda Cycling
Fechas para vivir el ciclismo como equipo.
Vuelta a España
Subida a Barx y café ciclista con Cafés Barsel.
Antella
Volta a la Vall, Volta a la Canal, trail y cena.
Ride & Wine
Ciclismo, territorio y experiencia en Requena. Recorrido por confirmar.
Comida de Navidad
Encuentro del Sanus Vitae Team.
Salida Nadalenca
La salida más navideña.
Stage + Pirineos
Altea o alrededores y viaje de verano, por confirmar.
Sanus Cycling
Kilómetros que suman. Experiencias que quedan.
Solo ciclismo 70 € · Team completo 129 € · Equipación 45 € si no la tienes